Informasi Penting tentang Ereksi Normal

Selasa, 4 Maret 2025 09:50 WIB

Ereksi normal dapat terjadi karena berbagai faktor, salah satunya rangsangan seksual. Namun, tidak semua pria dapat merasakan ereksi yang normal, karena beberapa pria mungkin mengalami kesulitan atau hanya mendapatkan ereksi yang singkat. Bacalah artikel ini untuk memahami lebih lanjut tentang ereksi yang normal.

Ereksi adalah kondisi ketika penis menegang atau mengeras. Kemampuan pria untuk mengalami ereksi dapat menjadi indikator kesehatan reproduksi mereka, karena ereksi diperlukan untuk ejakulasi atau pengeluaran sperma.

Proses Terjadinya Ereksi Normal

Ereksi terjadi melalui sinyal dari otak, baik yang dipicu oleh rangsangan seksual maupun tidak. Sinyal ini dikirim ke saraf dan pembuluh darah di penis. Ketika sinyal tersebut mencapai penis, pembuluh darah arteri akan melebar dan pembuluh darah vena akan menutup. Ini menyebabkan darah mengisi rongga penis, memberikan tekanan dan membuat penis menjadi membesar serta mengalami ereksi.

Fakta tentang Ereksi Normal

Beberapa fakta tentang ereksi yang perlu diketahui adalah:

Ereksi karena rangsangan seksual
Ereksi sering terjadi ketika pria menerima rangsangan seksual, seperti menonton film erotis, berfantasi, berhubungan intim, atau sekadar berada di dekat pasangan yang disukai.
Ereksi pagi hari
Ereksi di pagi hari setelah bangun tidur adalah hal yang biasa dan dialami oleh hampir semua pria. Kondisi ini disebut morning wood, yang terjadi karena lonjakan hormon di pagi hari.
Ereksi saat tidur
Ereksi juga bisa terjadi saat tidur, terutama selama fase tidur rapid eye movement (REM). Pada fase ini, pria biasanya mengalami 4–5 kali ereksi yang masing-masing berlangsung sekitar 25–35 menit.
Ejakulasi saat tidur
Selama tidur, pria bisa mengalami ereksi yang berujung pada ejakulasi, yang dikenal dengan istilah mimpi basah atau nocturnal emission. Ini adalah fenomena normal yang dialami oleh sekitar 70% pria berusia 21–25 tahun yang belum menikah.

Tips Mencegah Gangguan Ereksi

Untuk menghindari gangguan ereksi, beberapa langkah yang bisa diambil antara lain:

Menjaga berat badan ideal
Menjaga berat badan yang sehat dan seimbang penting untuk mencegah berbagai penyakit, termasuk disfungsi ereksi. Konsumsilah makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, ikan, dan daging tanpa lemak.
Mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol
Tinggi tekanan darah dan kolesterol bisa mengurangi aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk penis. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol agar tetap dalam batas normal dengan menghindari makanan berlemak dan tinggi garam.
Berolahraga secara teratur
Olahraga membantu menjaga aliran darah yang baik ke penis. Usahakan untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari, seperti senam kegel untuk pria, jalan cepat, atau berenang. Bagi penggemar sepeda, durasi bersepeda sebaiknya dibatasi, karena penelitian menunjukkan bahwa pesepeda yang melakukannya dalam waktu lama berisiko mengalami disfungsi ereksi.

Berhenti merokok
Merokok merusak pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke penis, yang membuat ereksi menjadi lebih sulit. Oleh karena itu, berhentilah merokok secara perlahan.
Mengelola stres
Stres dapat mengganggu aliran darah ke penis, membuat pria sulit terangsang secara seksual. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik dan mencari bantuan seorang psikolog jika diperlukan.

Obat Kuat untuk Ereksi, Apakah Aman?

Obat kuat untuk ereksi adalah solusi yang digunakan oleh banyak pria untuk meningkatkan performa seksual. Namun, tidak semua pria diperbolehkan mengonsumsinya. Obat ini seharusnya hanya dikonsumsi oleh pria dengan disfungsi ereksi, dan penggunaannya harus berdasarkan resep dokter.

Bahaya Menggunakan Obat Kuat Tanpa Resep Dokter

Penggunaan obat kuat tanpa resep dokter dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan, antara lain:

Priapismus Priapismus adalah kondisi di mana ereksi berlangsung lebih dari 4 jam tanpa rangsangan seksual dan sulit dikendalikan. Hal ini terjadi karena gangguan pada aliran darah ke penis, yang bisa disebabkan oleh masalah pada saraf, otot, atau pembuluh darah. Priapismus dapat menyebabkan ereksi yang terus-menerus dan bisa disertai dengan rasa nyeri, terutama pada jenis iskemik.
Nonarteritic Anterior Ischemic Optic Neuropathy (NAION) Obat kuat dapat menyebabkan kondisi ini, terutama pada pria dengan riwayat diabetes, serangan jantung, atau penyakit jantung lainnya. NAION dapat menyebabkan kehilangan penglihatan secara mendadak akibat sumbatan aliran darah ke saraf optik.
Retinitis Pigmentosa Penggunaan obat kuat tanpa resep dokter juga dapat menyebabkan retinitis pigmentosa, penyakit yang menyerang retina mata dan menyebabkan penurunan penglihatan secara bertahap. Obat kuat dapat mengganggu fungsi PDE 5 yang berperan penting dalam kemampuan penglihatan.
Hipotensi Hipotensi atau tekanan darah rendah bisa terjadi jika obat kuat dikonsumsi bersamaan dengan obat penurun tekanan darah golongan nitrat. Hal ini berisiko menyebabkan penurunan tekanan darah yang drastis, yang bisa memicu syok, pingsan, atau bahkan stroke. Pria dengan riwayat hipertensi atau hipotensi sangat rentan terhadap kondisi ini.

Selain itu, efek samping lain yang bisa terjadi akibat penggunaan obat kuat tanpa resep dokter antara lain:

Gangguan penglihatan
Nyeri kepala dan otot
Hidung tersumbat
Nyeri punggung
Gangguan pencernaan, seperti perut nyeri atau mulas
Gangguan pendengaran
Badan terasa panas
Kemerahan pada wajah

Pastikan setiap langkah perawatan atau upaya menjaga kesehatan diawali dengan konsultasi medis untuk memastikan pilihan obat yang paling tepat. Kami merekomendasikan Speragood Bharata sebagai solusi aman untuk meningkatkan kesuburan pria, karena terbuat dari bahan herbal 100% alami dan bebas dari efek samping.