“Jangan biarkan vertigo menghambat aktivitasmu! Yuk, atasi dengan cara yang tepat.”
Pernah Mengalami Ini?
Kamu lagi di rumah, sibuk mengurus pekerjaan rumah seperti mencuci pakaian, membersihkan rumah, atau memasak, tiba-tiba kepala terasa berat, dunia berputar, dan badan kehilangan keseimbangan. Pegangan ke meja atau dinding jadi satu-satunya cara supaya tidak jatuh.
Atau, kamu sedang di kantor, fokus dengan kerjaan atau meeting, lalu tiba-tiba vertigo menyerang. Mau berdiri tapi takut jatuh, mau lanjut kerja tapi susah fokus.
Vertigo bisa menyerang kapan saja, terutama buat kamu yang punya jadwal padat dan sering kurang istirahat. Tapi tenang! Ada cara ampuh untuk mengatasinya biar kamu tetap bisa menjalani hari dengan nyaman.
Yuk, simak 5 cara mengatasi vertigo yang paling efektif – dan yang terakhir paling direkomendasikan!
1. Beristirahat dan Hindari Gerakan Mendadak
Saat vertigo menyerang, hindari gerakan tiba-tiba seperti bangun mendadak atau memutar kepala terlalu cepat.
Lakukan ini:
– Duduk atau berbaring dengan posisi nyaman.
– Tutup mata dan tarik napas perlahan.
– Biarkan tubuh beradaptasi hingga pusingnya mereda.
Kenapa ini penting?
– Gerakan mendadak bisa memperburuk vertigo.
– Membantu tubuh menyesuaikan keseimbangan.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Jangan remehkan pentingnya hidrasi! Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama vertigo.
Solusi:
– Pastikan kamu minum 8 gelas air putih per hari.
– Saat vertigo menyerang, segera minum segelas air.
Kurangnya cairan dalam tubuh bisa mengganggu sirkulasi darah ke otak, yang akhirnya bikin kepala terasa berputar.
3. Lakukan Manuver Epley
Manuver Epley adalah teknik sederhana yang bisa membantu mengembalikan keseimbangan di telinga bagian dalam – penyebab utama vertigo.
Cara Melakukannya:
– Duduk tegak di tempat tidur dan miringkan kepala 45 derajat ke sisi yang terkena vertigo.
– Berbaring perlahan dengan kepala tetap miring, tahan 30 detik.
– Putar kepala ke arah berlawanan, tahan 30 detik lagi.
– Duduk kembali secara perlahan.
Lakukan ini sebelum tidur untuk hasil maksimal!
4. Hindari Kafein, Alkohol, dan Makanan Tinggi Garam
Beberapa makanan dan minuman bisa memperburuk vertigo, terutama yang mempengaruhi tekanan darah dan keseimbangan cairan tubuh.
Hindari:
– Kopi, teh, dan soda (kafein dapat memperburuk vertigo).
– Alkohol yang bisa mengganggu keseimbangan tubuh.
– Makanan tinggi garam yang mempengaruhi tekanan darah.
Mulai perhatikan pola makan agar tubuh tetap stabil dan terhindar dari pusing berputar!
5. Konsumsi Apirex Bharata: Teman Andalan Perempuan Aktif!
Saat vertigo menyerang, kamu butuh solusi yang cepat, praktis, dan efektif!
Kenalkan, Apirex Bharata!
Merupakan obat herbal terstandar yang dirancang untuk mengobati vertigo. Produk ini dibuat dengan 100% bahan alami dan tanpa efek samping yang efektif dalam Mengobati Vertigo.
Kenapa Apirex Bharata Wajib Kamu Coba?
- Efektif & Cepat – Mengatasi pusing berputar dalam hitungan menit.
- Nggak Bikin Ngantuk – Bisa digunakan kapan saja tanpa ganggu aktivitas.
- Aman & Alami – Bebas dari bahan berbahaya, nyaman dikonsumsi.
- Praktis Dibawa ke Mana Saja – Cocok buat kamu yang aktif & sering bepergian.
- Bahan Alami Berkualitas: Apirex Bharata terbuat dari 100% bahan herbal alami berkualitas tinggi, sehingga aman dikonsumsi tanpa efek samping.
- Teknologi Nano: Diproduksi menggunakan teknologi nano canggih, Apirex Bharata memastikan penyerapan nutrisi yang optimal oleh tubuh, memberikan hasil yang maksimal dalam mengatasi vertigo.
- Terdaftar Resmi di BPOM: Produk ini telah terdaftar resmi di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dengan nomor registrasi POM TR 223 011 241, menjamin keamanan dan kualitasnya.
- Efektivitas Terbukti: Banyak pengguna sudah coba Apirex Bharata efektif mengatasi vertigo secara tuntas tanpa efek samping
Jangan biarkan vertigo bikin aktivitasmu berantakan! Atasi segera dengan Apirex Bharata sebelum makin parah!
Dapatkan Apirex Bharata di Marketplace Favoritmu!
🛒 Google | Shopee | Tokopedia | Lazada
